சீனத் தற்காப்பு கலை(தாய் சி)

சீனத் தற்காப்பு கலை(தாய் சி)

சீனாவின் தொன்மையான தற்காப்புக் கலையான தாய் சி (Tai Chi) பற்றியும், அதன் வரலாறு, தத்துவம், பயிற்சி முறைகள் மற்றும் உடல், மன நலத்துடன் கொண்டுள்ள தொடர்புகள் பற்றியும் எளிய தமிழில் விளக்கும் நூல் இது சீனத் தற்காப்பு கலை – தாய் சி (China Tharkappu Kalai – Thai Chi). ஜி. ரவி எழுதிய இந்நூல், மெதுவான உடல் அசைவுகள், சீரான சுவாசம், மன ஒருமைப்பாடு, உடல் சமநிலை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தியானம் சார்ந்த பயிற்சிகளின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துரைக்கிறது. தாய் சி பயிற்சியின் அடிப்படைகள், சி காங், இடுப்பின் இயக்கம், நடைப்பயிற்சி, மூச்சுப் பயிற்சி மற்றும் ஆயுதப் பயிற்சிகள் குறித்த தகவல்களையும் அறிமுகப்படுத்துகிறது. உடற்பயிற்சியில் ஆர்வமுள்ளவர்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையை விரும்புபவர்கள், தியானம் மற்றும் சீனத் தற்காப்புக் கலைகளை அறிந்துகொள்ள விரும்புபவர்கள் வாசிக்க வேண்டிய பயனுள்ள நூல். உடலையும் மனதையும் ஒருங்கிணைக்கும் தாய் சி கலையின் சிறப்புகளை அறிந்துகொள்ள பாரதி புத்தகாலயத்தின் இந்நூலை வாசியுங்கள்.